Sardinas con pan frito

16g. de proteínas, 8g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Sardinas con pan frito

Ingredientes

• UN KILO DE SARDINAS (NO MUY GRANDES).
• 5 DIENTES DE AJO PICADITO.
• PEREJIL .
• 8 REBANADAS DE PAN (BAGUET).
• ACEITE DE OLIVA VIRGEN.
• SAL .

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 157Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 16g.
• Hidratos de carbono: 8g.
• Grasas: 7g.

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