Pollo casero al horno

19g. de proteínas, 1g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pollo casero al horno

Ingredientes

• 1 pollo casero pequeño (1,400kg)
• 1 limón grande
• 1 ramita de perejil
• 2 dientes de ajo
• 1 cucharadita de orégano
• 1 pastilla de concentrado de caldo de pollo
• sal
• aceite de oliva virgen extra

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 160Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 19g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 19g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Condimentar las papas con pimienta y orégano ,untarlas con un poco de aceite (Foto 3).
  • Colocarlas en la fuente alrededor del pollo. (Foto 4)
  • Cocinar todo hasta que este el pollo y las papas doradas.
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  • Retirar y servir

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