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Pechugas rellenas de queso y champiñones

16g. de proteínas, 1g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 milanesas de pechuga de pollo
  • 1 lata de 300 grs aproximadamente de champiñones
  • 3 chiles poblanos asados desvenados y sin piel
  • mantequilla
  • sal y pimienta ajo

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 91Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 milanesas de pechuga de pollo Pollo, pechuga, con piel, crudo 600g. 139g. 0g. 7g. 619Kcal.
1 lata de 300 grs aproximadamente de champiñones Champiñon 300g. 5g. 12g. 1g. 78Kcal.
3 chiles poblanos asados desvenados y sin piel Chile, rojo 6g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
mantequilla Mantequilla salada 20g. 0g. 0g. 16g. 149Kcal.
sal y pimienta ajo Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta ajo Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 929g. 144g. 13g. 25g. 850Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 600g.
  • Champiñon: 300g.
  • Chile, rojo: 6g.
  • Mantequilla salada: 20g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pechugas rellenas de queso y champiñones” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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