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Pechuga de pollo al chilindrón

7g. de proteínas, 3g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 pechugas hecha filetes
  • 500 grs pimientos verdes
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 tomates
  • sal y pimienta
  • 100 grs de jamón serrano

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 58Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 pechugas hecha filetes Pollo, pechuga, con piel, crudo 300g. 69g. 0g. 4g. 310Kcal.
500 grs pimientos verdes Pimiento 500g. 7g. 23g. 3g. 143Kcal.
1 pimiento rojo Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 cebolla pequeña Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 tomates Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
100 grs de jamón serrano Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'6Kg. 113g. 54g. 31g. 945Kcal.
91'30% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 300g.
  • Pimiento: 500g.
  • Pimiento: 230g.
  • Cebolla: 173g.
  • Tomate: 327g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Jamon serrano: 100g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pechuga de pollo al chilindrón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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