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Jamón york relleno de queso y gratinado con bechamel

19g. de proteínas, 5g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 lonchas de jamón York, no muy finas y grandecitas
  • 200 gramos de queso Parmesano rallado
  • 250 gramos de salsa bechamel
  • 2 cucharadas de mantequilla

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 275Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 lonchas de jamón York, no muy finas y grandecitas Jamon serrano 120g. 35g. 0g. 27g. 383Kcal.
200 gramos de queso Parmesano rallado Queso parmesano 200g. 65g. 0g. 53g. 735Kcal.
250 gramos de salsa bechamel Salsa bechamel 250g. 10g. 27g. 28g. 395Kcal.
2 cucharadas de mantequilla Mantequilla salada 12g. 0g. 0g. 10g. 89Kcal.
 
TOTAL 582g. 109g. 27g. 117g. 1.602Kcal.
84'62% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Jamon serrano: 120g.
  • Queso parmesano: 200g.
  • Salsa bechamel: 250g.
  • Mantequilla salada: 12g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Jamón york relleno de queso y gratinado con bechamel” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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