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Boquerones

16g. de proteínas, 1g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • MEDIO KILO DE BOQUERONES ,
  • VINAGRE BLANCO,
  • SAL ,
  • PEREJIL ,
  • 3 DIENTES DE AJO ,
  • ACEITE DE OLIVA

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 132Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-6

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-6

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
MEDIO KILO DE BOQUERONES , Boquerón 500g. 88g. 0g. 32g. 636Kcal.
VINAGRE BLANCO, Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
SAL , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
PEREJIL , Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
3 DIENTES DE AJO , Ajo 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
ACEITE DE OLIVA Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 544g. 89g. 7g. 37g. 716Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Boquerón: 500g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Ajo: 30g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Boquerones” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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