[Logo] Contar Proteinas En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.

Realizar otra búsqueda

Sándwich de jamón serrano en pan integral

10g. de proteínas, 28g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 12 rebanadas de pan de molde integral, tostadas .
  • Unas hojas de lechuga .
  • 100 gramos de jamón serrano.
  • 8 cucharadas de salsa de tomate casera.
  • 8 cucharadas de mayonesa casera.

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 278Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 28g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 28g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
12 rebanadas de pan de molde integral, tostadas . Pan blanco, de molde, tostado 300g. 22g. 137g. 11g. 736Kcal.
Unas hojas de lechuga . Lechuga 10g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
100 gramos de jamón serrano. Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
8 cucharadas de salsa de tomate casera. Tomate 48g. 0g. 2g. 0g. 9Kcal.
8 cucharadas de mayonesa casera. Mayonesa con aceite de girasol 48g. 1g. 3g. 36g. 340Kcal.
 
TOTAL 506g. 52g. 142g. 70g. 1.406Kcal.
93'75% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de molde, tostado: 300g.
  • Lechuga: 10g.
  • Jamon serrano: 100g.
  • Tomate: 48g.
  • Mayonesa con aceite de girasol: 48g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sándwich de jamón serrano en pan integral” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: