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Sándwich de jamón serrano en pan integral

10g. de proteínas, 28g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 12 rebanadas de pan de molde integral, tostadas .
  • Unas hojas de lechuga .
  • 100 gramos de jamón serrano.
  • 8 cucharadas de salsa de tomate casera.
  • 8 cucharadas de mayonesa casera.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 278Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 28g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 28g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
12 rebanadas de pan de molde integral, tostadas . Pan blanco, de molde, tostado 300g. 22g. 137g. 11g. 736Kcal.
Unas hojas de lechuga . Lechuga 10g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
100 gramos de jamón serrano. Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
8 cucharadas de salsa de tomate casera. Tomate 48g. 0g. 2g. 0g. 9Kcal.
8 cucharadas de mayonesa casera. Mayonesa con aceite de girasol 48g. 1g. 3g. 36g. 340Kcal.
 
TOTAL 506g. 52g. 142g. 70g. 1.406Kcal.
93'75% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de molde, tostado: 300g.
  • Lechuga: 10g.
  • Jamon serrano: 100g.
  • Tomate: 48g.
  • Mayonesa con aceite de girasol: 48g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sándwich de jamón serrano en pan integral” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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