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Ropa vieja económico

16g. de proteínas, 24g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 bote de garbanzos
  • media cebolla picada en cuadritos
  • dos dientes grandes de ajos picado en cuadritos
  • restos de carne picados o desmenuzados
  • cinco cucharadas de salsa de tomate

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 229Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 bote de garbanzos Garbanzo seco 200g. 42g. 112g. 11g. 712Kcal.
media cebolla picada en cuadritos Cebolla 87g. 1g. 5g. 0g. 22Kcal.
dos dientes grandes de ajos picado en cuadritos Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
restos de carne picados o desmenuzados Carne picada 180g. 40g. 0g. 29g. 421Kcal.
cinco cucharadas de salsa de tomate Tomate 30g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
 
TOTAL 517g. 83g. 122g. 40g. 1.183Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 200g.
  • Cebolla: 87g.
  • Ajo: 20g.
  • Carne picada: 180g.
  • Tomate: 30g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ropa vieja económico” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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