Quiche de brécol y salmón

14g. de proteínas, 1g. de hidratos y 15g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Quiche de brécol y salmón

Ingredientes

• 3 huevos
• 50 ml de nata líquida
• 3 lonchas de salmón ahumado
• 100 g de brécol
• 50 g de queso manchego
• Sal al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 192Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 15g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
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