Puding tres colores

6g. de proteínas, 25g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Puding tres colores

Ingredientes

• 3 vasos de leche ,
• un poco más de 1/2 vaso azúcar ,
• 1 vaso de coco rallado,
• 6 huevos ,
• 24 galletas (tipo maria)

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 241Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 25g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 25g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Si deseas mete las manzanas en bolsa de celofán y amárralas con listones de colores para darles una mejor presentación.
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  • Servir las tortillas acomapañadas de ensalada de colores.

  Elaboración de la ensalada de colores:

  • Picar muy pequeñito los tomates, el pimiento, la cebolla, dos hojas de lechuga. Pelar y rallar las zanahorias.
  • Colocar en una fuente todos estos ingredientes junto con el maiz, el peregil picado y los condimentos (orégano, pimienta y pimentón).
  • Agregar el tabasco, el vinagre, el aceite y la sal. Mezclar todos los ingredientes y decorar con hojitas de perejil. Servir acompañando las tortillas suflé.

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  • Cogemos en primer lugar un molde de cake y lo untamos ligeramente con mantequilla y enharinamos, sacudiendo la harina sobrante.
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  • Cuando esté bien incorporado hacemos lo mismo con el segundo y después con el tercero, entonces añadimos la harina restante con la levadura tamizada, mezclamos bien añadimos la leche y cuando este bien integrado todo dividimos la mezcla en 3 boles,
  • A una le añadimos la vainilla, a otra el cacao y a la ultima el café, montamos las claras a punto de nieve y repartimos entre los 3 boles, mezclamos con cuidado, y vamos echando en el molde de cake, alternando los colores,
  • Entonces metemos al horno previamente calentado a 180 grados alrededor de 1 hora, cuando esté hecho, que lo sabremos pinchando el centro con una aguja de cocina, sacamos del horno, desmoldamos y dejamos enfriar.