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Galleta, genérico Rico en fibra

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 6'76g.
Hidratos de carbono: 64'31g.
Grasas: 21'77g.
Calorías: 480'21Kcal.

Cantidades medias

Galleta

Cantidad Gramos
Unidad (media de varios tipos) 8g.
(COOKIES) unidad mediana 15g.

Galletas tipo sandwich

Cantidad Gramos
Unidad (media de varios tipos) 25g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Galleta, genérico:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 2013.68KJ
Grasa, total (lipidos totales) 21.77G
Proteina, total 6.76G
Agua (humedad) 3.29G
Carbohidratos 64.31G
Fibra, dietetica total 3.21G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.95G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.37G
ácidos grasos saturados totales 10.27G
Colesterol 50.17Mg
Vitamina D 0.34Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.81Mg
Equivalentes de niacina, totales 2.23Mg
Riboflavina 0.11Mg
Tiamina 0.10Mg
Vitamina B-6, Total 0.07Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.09Mg
Calcio 96.00Mg
Hierro, total 2.05Mg
Potasio 169.75Mg
Magnesio 29.83Mg
Sodio 409.90Mg
Fósforo 124.42Mg
Selenio, total 5.24Ug
Zinc (cinc) 0.77Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Galleta, genérico