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Pollo al Limón en dos tiempos

19g. de proteínas, 7g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 04 filetes gruesos (2cm.) de pechuga de pollo , limpias y sin piel
  • zumo o jugo de 5 limones (deben ser bien ácidos)
  • 100gr. de pan seco rallado
  • aceite c/n
  • sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 118Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
04 filetes gruesos (2cm.) de pechuga de pollo , limpias y sin piel Pollo, pechuga, con piel, crudo 600g. 139g. 0g. 7g. 619Kcal.
zumo o jugo de 5 limones (deben ser bien ácidos) Fresa 85g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
100gr. de pan seco rallado Pan blanco, de barra 100g. 8g. 47g. 2g. 236Kcal.
aceite c/n Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 793g. 148g. 53g. 14g. 932Kcal.
93'75% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 600g.
  • Fresa: 85g.
  • Pan blanco, de barra: 100g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pollo al Limón en dos tiempos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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