Pastel de pescado con carne decangrejo

14g. de proteínas, 2g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pastel de pescado con carne decangrejo

Ingredientes

• 3 huevos
• 1 bote de leche ideal
• 1 lata de pimientos del piquillo
• 2 latas de bonito
• sal y pimienta
• aceite para engrasar el molde

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 133Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 2g.
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  4. Extender la carne sazonada con sal y pimienta encima del bacón y encima de la carne las patatas con el huevo y la tortilla .
  5. Metemos en el horno precalentado a 210º durante unos 30 minutos.