Guacamole con pita

1g. de proteínas, 6g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Guacamole con pita

Ingredientes

• 2 aguacates grandes
• 1 ajo
• 1 tomate
• 1 limón para hacer jugo
• sal y pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 94Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 1g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Cortamos los dientes de ajo en laminas finas y las añadimos al bol, cortamos el limon a la mitad y exprimimos una mitad encima de los aguacates. Los escachamos hasta hacer una pasta sin grumos, totalmente lisa.
  • Añadimos los daditos de tomate y las rodajitas de puerro, lo mezclamos todo hasta que se quede una pasta uniforme.
  • Echamos un chorrito de aceite, (equivalente a una cucharita de postre), añadimos el oregano (una cucharadita de postre), removemos y sal pimentamos al gusto.
  • Lo dejamos enfriar en la nevera unos 15 minutos y ya tenemos guacamole!!! Espero que les guste y lo disfruten en buena compañia!!!

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