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Ensalada de vegetales con bistec a la parrilla

4g. de proteínas, 2g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3/4 libra de bistec de solomillo de res sirloin de 1/2 a 3/4 de pulgada de grosor.
  • 1/2 taza de vinagreta balsámica (balsamic vinagrette dressing) cantidad dividida
  • 2 pimientos amarillos grandes cortados a la mitad y a lo largo
  • 2 pimientos rojos grandes cortados a la mitad y a lo largo
  • 8 tazas de lechuga mixta u hojas verdes
  • 2 tomates grandes cortados en cunas
  • 1/2 taza de cebolla roja en rebanadas finas

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 53Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3/4 libra de bistec de solomillo de res sirloin de 1/2 a 3/4 de pulgada de grosor. Cerdo, solomillo, asado 340g. 98g. 0g. 16g. 536Kcal.
1/2 taza de vinagreta balsámica (balsamic vinagrette dressing) cantidad dividida Salsa vinagreta, con aceite de oliva 100g. 0g. 0g. 72g. 647Kcal.
2 pimientos amarillos grandes cortados a la mitad y a lo largo Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
2 pimientos rojos grandes cortados a la mitad y a lo largo Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
8 tazas de lechuga mixta u hojas verdes Lechuga 1'6Kg. 18g. 22g. 10g. 248Kcal.
2 tomates grandes cortados en cunas Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
1/2 taza de cebolla roja en rebanadas finas Cebolla 100g. 1g. 5g. 0g. 26Kcal.
 
TOTAL 3'4Kg. 132g. 81g. 103g. 1.781Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cerdo, solomillo, asado: 340g.
  • Salsa vinagreta, con aceite de oliva: 100g.
  • Pimiento: 460g.
  • Pimiento: 460g.
  • Lechuga: 1.600g.
  • Tomate: 327g.
  • Cebolla: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de vegetales con bistec a la parrilla” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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