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Conserva de porotos

22g. de proteínas, 34g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 250 gramos de porotos grandes
  • 2 cdas. de ají molido
  • 2 cdas. de orégano
  • sal y pimienta a gusto
  • aceite c/n

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 250Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 22g.
  • Hidratos de carbono: 34g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 22g.
  • Hidratos de carbono: 34g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
250 gramos de porotos grandes Frijol 250g. 59g. 88g. 2g. 604Kcal.
2 cdas. de ají molido Ají 10g. 0g. 1g. 0g. 3Kcal.
2 cdas. de orégano Orégano, seco 10g. 1g. 7g. 1g. 41Kcal.
sal y pimienta a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite c/n Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal y pimienta a gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 278g. 60g. 96g. 8g. 696Kcal.
93'75% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Frijol: 250g.
  • Ají: 10g.
  • Orégano, seco: 10g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Conserva de porotos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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