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Budín de acelga

5g. de proteínas, 3g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 paquete de acelga
  • 1 cebolla picada
  • 50 gr de manteca
  • 50 gr de queso rallado
  • 2 huevos
  • sal , pimienta y nuez moscada a gusto

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 109Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 paquete de acelga Acelga, cruda 500g. 11g. 14g. 1g. 105Kcal.
1 cebolla picada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
50 gr de manteca Manteca de cerdo 50g. 0g. 0g. 50g. 446Kcal.
50 gr de queso rallado Queso rallado, genérico 50g. 13g. 0g. 16g. 198Kcal.
2 huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
sal , pimienta y nuez moscada a gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal , pimienta y nuez moscada a gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 896g. 41g. 23g. 80g. 976Kcal.
90% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Acelga, cruda: 500g.
  • Cebolla: 173g.
  • Manteca de cerdo: 50g.
  • Queso rallado, genérico: 50g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Budín de acelga” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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