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Tortilla de espárragos y cangrejo

12g. de proteínas, 1g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 lata de carne de cangrejo,
  • 1 lata de puntas de espárragos ,
  • 6 huevos ,
  • sal ,
  • pimentón
  • aceite de oliva virgen.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 141Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 lata de carne de cangrejo, Carne picada 300g. 66g. 0g. 49g. 701Kcal.
1 lata de puntas de espárragos , Esparragos blancos en conserva 300g. 6g. 10g. 1g. 72Kcal.
6 huevos , Huevo de gallina fresco 360g. 45g. 0g. 40g. 540Kcal.
sal , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimentón Pimentón, en polvo 5g. 1g. 2g. 1g. 16Kcal.
aceite de oliva virgen. Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 972g. 117g. 12g. 95g. 1.374Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Carne picada: 300g.
  • Esparragos blancos en conserva: 300g.
  • Huevo de gallina fresco: 360g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimentón, en polvo: 5g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de espárragos y cangrejo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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