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Souffle de verduras

15g. de proteínas, 2g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 taza de agua
  • 2 huevos
  • 200 gr de queso crema
  • 100 gr de jamon cocido picadito
  • 40 gr de queso rallado
  • sal , nuez moscada y manteca

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 167Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 15g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 15g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 taza de agua Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 huevos Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
200 gr de queso crema Queso para untar, natural, bajo en calorías 200g. 28g. 8g. 15g. 282Kcal.
100 gr de jamon cocido picadito Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
40 gr de queso rallado Queso rallado, genérico 40g. 11g. 0g. 13g. 159Kcal.
sal , nuez moscada y manteca Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 562g. 83g. 9g. 64g. 940Kcal.
83'33% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Agua de la red: 100g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Queso para untar, natural, bajo en calorías: 200g.
  • Jamon serrano: 100g.
  • Queso rallado, genérico: 40g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Souffle de verduras” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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