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Ensalada mixta con sorpresa

3g. de proteínas, 17g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 TOMATES REDONDOS
  • 1 PLANTA DE LECHUGA MANTECA O CRIOLLA O FRANCESA
  • 1 TAZA DE CROUTONS DE PAN TOSTADO CONDIMENTADO
  • 2 CDAS ACEITE OLIVA
  • SAL A GUSTO

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 100Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 TOMATES REDONDOS Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
1 PLANTA DE LECHUGA MANTECA O CRIOLLA O FRANCESA Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
1 TAZA DE CROUTONS DE PAN TOSTADO CONDIMENTADO Pan blanco, de barra 200g. 17g. 94g. 3g. 471Kcal.
2 CDAS ACEITE OLIVA Aceite de oliva 10g. 0g. 0g. 10g. 90Kcal.
SAL A GUSTO Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 639g. 21g. 107g. 14g. 637Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Tomate: 327g.
  • Lechuga: 100g.
  • Pan blanco, de barra: 200g.
  • Aceite de oliva: 10g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada mixta con sorpresa” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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