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Jamón cocido, enlatado

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 18'40g.
Hidratos de carbono: 1'30g.
Grasas: 5'10g.
Calorías: 124'70Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Jamón cocido, enlatado:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 523.60KJ
Grasa, total (lipidos totales) 5.10G
Proteina, total 18.40G
Agua (humedad) 74.00G
Carbohidratos 1.30G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.10G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.60G
ácidos grasos saturados totales 1.90G
Colesterol 68.00Mg
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.08Mg
Equivalentes de niacina, totales 7.28Mg
Riboflavina 0.25Mg
Tiamina 0.52Mg
Vitamina B-6, Total 0.22Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 9.00Mg
Hierro, total 1.20Mg
Potasio 280.00Mg
Magnesio 18.00Mg
Sodio 1250.00Mg
Fósforo 280.00Mg
Ioduro 11.00Ug
Selenio, total 8.00Ug
Zinc (cinc) 2.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Jamón cocido, enlatado