Ensalada de lechuga, tomate, zanahorias y choclo

6g. de proteínas, 58g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

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2. Ensalada de lechuga, tomate, zanahorias y choclo

Ingredientes

• 6 ó 7 hojas de lechuga (cualquiera; combino dos, la roble y la manteca )
• 2 tomates de buen tamaño con mucho sabor
• 1 lata de choclos dulce
• 2 zanahorias medianas o 1 grande

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 262Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 58g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 58g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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