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Maíz, en mazorca, crudo Rico en fibra Rico en magnesio

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 8'40g.
Hidratos de carbono: 85'60g.
Grasas: 0'92g.
Calorías: 384'28Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Maíz, en mazorca, crudo:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1632.04KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.92G
Proteina, total 8.40G
Agua (humedad) 0.00G
Carbohidratos 85.60G
Fibra, dietetica total 85.50G
Almidón, total 16.00G
Azucares, totales 2.30G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.24G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.42G
ácidos grasos saturados totales 0.13G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 25.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.40Mg
Folato, total 30.00Ug
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.64Mg
Riboflavina 0.08Mg
Tiamina 0.13Mg
Vitamina B-6, Total 0.20Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6.00Mg
Calcio 15.00Mg
Hierro, total 4.30Mg
Potasio 330.00Mg
Magnesio 120.00Mg
Sodio 6.00Mg
Fósforo 256.00Mg
Cobre 0.25Mg
Ioduro 2.00Ug
Selenio, total 16.50Ug
Zinc (cinc) 0.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Maíz, en mazorca, crudo