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Aderezo de yogurt y curry

4g. de proteínas, 7g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 taza de yogurt natural (si es posible sin azúcar )
  • 1 cucharada de curry
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • pimienta recién molida al gusto
  • sal al gusto

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 128Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 taza de yogurt natural (si es posible sin azúcar ) yogur natural 200g. 8g. 12g. 4g. 116Kcal.
1 cucharada de curry Curry 6g. 1g. 4g. 1g. 26Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
pimienta recién molida al gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
sal al gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 225g. 9g. 16g. 21g. 288Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • yogur natural: 200g.
  • Curry: 6g.
  • Aceite de oliva: 16g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Aderezo de yogurt y curry” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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