[Logo] Contar Proteinas Si hay victoria en vencer al enemigo, la hay mayor cuando el hombre se vence a sí mismo.

Pipa de calabaza Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 30'23g.
Hidratos de carbono: 10'71g.
Grasas: 49'05g.
Calorías: 605'21Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Pipa de calabaza:

Elemento Cantidad
Energía, total 2510.83KJ
Grasa, total (lipidos totales) 49.05G
Proteina, total 30.23G
Agua (humedad) 5.23G
Carbohidratos 10.71G
Fibra, dietetica total 6.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 16.24G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 20.98G
ácidos grasos saturados totales 8.66G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.40Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.18Mg
Equivalentes de niacina, totales 4987.00Mg
Riboflavina 0.15Mg
Tiamina 0.27Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.14Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.90Mg
Calcio 46.00Mg
Hierro, total 8.82Mg
Potasio 809.00Mg
Magnesio 592.00Mg
Sodio 7.00Mg
Fósforo 1233.00Mg
Selenio, total 9.40Ug
Zinc (cinc) 7.81Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Pipa de calabaza