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Langosta Alto colesterol

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 18g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 2g.
Calorías: 90Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Langosta:

Elemento Cantidad
Energía, total 380.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.00G
Proteina, total 18.00G
Agua (humedad) 79.70G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
Almidón, total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.38G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.74G
ácidos grasos saturados totales 0.24G
Colesterol 150.00Mg
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.50Mg
Equivalentes de niacina, totales 5.30Mg
Riboflavina 0.11Mg
Tiamina 0.12Mg
Vitamina B-12 1.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.06Mg
Calcio 60.00Mg
Hierro, total 0.70Mg
Potasio 220.00Mg
Magnesio 34.00Mg
Sodio 270.00Mg
Fósforo 261.00Mg
Ioduro 37.00Ug
Selenio, total 46.20Ug
Zinc (cinc) 2.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Langosta