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Pan integral de trigo y centeno con semillas de amapola

7g. de proteínas, 50g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500 grs de harina blanca de fuerza
  • 300 grs de harina integral de trigo biológico
  • 200 grs de harina integras de centeno biológico
  • 1 sobre de levadura de panadero Ekolasi (VER FOTO)
  • 400 ml de agua templada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 240Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 50g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 50g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 grs de harina blanca de fuerza Harina de trigo 500g. 50g. 358g. 0g. 1.630Kcal.
300 grs de harina integral de trigo biológico Harina de trigo 300g. 30g. 215g. 0g. 978Kcal.
200 grs de harina integras de centeno biológico Harina de trigo 200g. 20g. 143g. 0g. 652Kcal.
1 sobre de levadura de panadero Ekolasi (VER FOTO) Levadura 30g. 8g. 4g. 2g. 69Kcal.
400 ml de agua templada Agua de la red 400g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 108g. 719g. 18g. 3.473Kcal.
78'95% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Harina de trigo: 500g.
  • Harina de trigo: 300g.
  • Harina de trigo: 200g.
  • Levadura: 30g.
  • Agua de la red: 400g.
  • Aceite de oliva: 16g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pan integral de trigo y centeno con semillas de amapola” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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