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Canapés marineros

9g. de proteínas, 21g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 12 galletas saladas ó 6 rebanadas de pan de molde sin corteza (blanco o integral), cortado en cuadros.
  • 1 lata de mejillones en escabeche ó 12 gambas cocidas y peladas ó 2 lonchas de salmón ahumado ó 1 latita de sucedáneo de caviar .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 200Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
12 galletas saladas ó 6 rebanadas de pan de molde sin corteza (blanco o integral), cortado en cuadros. Galleta, genérico 150g. 10g. 96g. 33g. 720Kcal.
1 lata de mejillones en escabeche ó 12 gambas cocidas y peladas ó 2 lonchas de salmón ahumado ó 1 latita de sucedáneo de caviar . Mejillon 300g. 32g. 0g. 6g. 181Kcal.
 
TOTAL 450g. 43g. 96g. 38g. 901Kcal.
100% detectada

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  • Mejillon: 300g.

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