[Logo] Contar Proteinas Uno puede quejarse de que las rosas tienen espinas…

Vieira, cruda

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 19g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 0'90g.
Calorías: 84'10Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Vieira, cruda:

Elemento Cantidad
Energía, total 356.30KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.90G
Proteina, total 19.00G
Agua (humedad) 80.10G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
Almidón, total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.09G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.23G
ácidos grasos saturados totales 0.23G
Colesterol 40.00Mg
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.40Mg
Equivalentes de niacina, totales 6.40Mg
Riboflavina 0.10Mg
Tiamina 0.04Mg
Vitamina B-12 1.80Ug
Vitamina B-6, Total 0.14Mg
Calcio 120.00Mg
Hierro, total 2.40Mg
Potasio 480.00Mg
Magnesio 38.00Mg
Sodio 270.00Mg
Fósforo 315.00Mg
Ioduro 58.00Ug
Selenio, total 51.00Ug
Zinc (cinc) 1.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos