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Trigo, entero, crudo Rico en fibra Rico en magnesio

  1. Base de datos de alimentos
  2. Trigo, entero, crudo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 11'70g.
Hidratos de carbono: 61g.
Grasas: 2g.
Calorías: 308'80Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Trigo, entero, crudo:

Elemento Cantidad
Energía, total 1309.90KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.00G
Proteina, total 11.70G
Agua (humedad) 15.00G
Carbohidratos 61.00G
Fibra, dietetica total 10.30G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.27G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.10G
ácidos grasos saturados totales 0.37G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.40Mg
Equivalentes de niacina, totales 8.20Mg
Riboflavina 0.14Mg
Tiamina 0.48Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Calcio 43.70Mg
Hierro, total 3.30Mg
Potasio 421.00Mg
Magnesio 147.00Mg
Sodio 7.80Mg
Fósforo 344.42Mg
Ioduro 0.60Ug
Zinc (cinc) 4.10Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos