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Sesamo molido Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 18'20g.
Hidratos de carbono: 0'90g.
Grasas: 58g.
Calorías: 598'40Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Sesamo molido:

Elemento Cantidad
Energía, total 2470.70KJ
Grasa, total (lipidos totales) 58.00G
Proteina, total 18.20G
Agua (humedad) 4.70G
Carbohidratos 0.90G
Fibra, dietetica total 7.90G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 21.70G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 25.50G
ácidos grasos saturados totales 8.30G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 12.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.53Mg
Equivalentes de niacina, totales 5.00Mg
Riboflavina 0.17Mg
Tiamina 0.93Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.75Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 670.00Mg
Hierro, total 10.40Mg
Potasio 570.00Mg
Magnesio 370.00Mg
Sodio 20.00Mg
Fósforo 720.00Mg
Zinc (cinc) 5.30Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Sesamo molido