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Sepia Alto colesterol

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 17'60g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 1g.
Calorías: 79'40Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Sepia:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 336.20KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.00G
Proteina, total 17.60G
Agua (humedad) 80.40G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.13G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.30G
ácidos grasos saturados totales 0.24G
Colesterol 152.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 2.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 2.40Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.15Mg
Riboflavina 0.48Mg
Tiamina 0.04Mg
Vitamina B-12 2.50Ug
Vitamina B-6, Total 0.39Mg
Calcio 38.00Mg
Hierro, total 2.40Mg
Potasio 427.00Mg
Magnesio 32.00Mg
Sodio 378.00Mg
Fósforo 268.00Mg
Zinc (cinc) 2.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Sepia