Sardina, enlatada, en aceite, escurrida Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12 Rico en fósforo

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	23'93g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	15'75g.
Calorías:	237'47Kcal.

También conocido como

• sardina enlatada en aceite escurrida

Composición completa por cada 100g. de Sardina, enlatada, en aceite, escurrida:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	989.56KJ
Grasa, total (lipidos totales)	15.75G
Proteina, total	23.93G
Agua (humedad)	58.88G
Carbohidratos	0.00G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.17G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.85G
ácidos grasos saturados totales	2.80G
Colesterol	65.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	49.00Ug
Vitamina D	8.20Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.30Mg
Equivalentes de niacina, totales	12.57Mg
Riboflavina	0.31Mg
Tiamina	0.04Mg
Vitamina B-12	29.60Ug
Vitamina B-6, Total	0.47Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	314.00Mg
Hierro, total	2.90Mg
Potasio	388.00Mg
Magnesio	49.30Mg
Sodio	366.00Mg
Fósforo	430.00Mg
Ioduro	33.40Ug
Selenio, total	50.00Ug
Zinc (cinc)	2.80Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos