Sardina, enlatada, en escabeche Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	15g.
Hidratos de carbono:	0'80g.
Grasas:	7'50g.
Calorías:	130'70Kcal.

También conocido como

• sardina enlatada en escabeche

Composición completa por cada 100g. de Sardina, enlatada, en escabeche:

Elemento	Cantidad
Energía, total	546.10KJ
Grasa, total (lipidos totales)	7.50G
Proteina, total	15.00G
Agua (humedad)	76.70G
Carbohidratos	0.80G
Fibra, dietetica total	0.00G
Almidón, total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.80G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.28G
ácidos grasos saturados totales	2.64G
Colesterol	100.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	58.00Ug
Vitamina D	7.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.60Mg
Equivalentes de niacina, totales	5.90Mg
Riboflavina	0.34Mg
Tiamina	0.11Mg
Vitamina B-12	26.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.96Mg
Calcio	30.00Mg
Hierro, total	0.90Mg
Potasio	260.00Mg
Magnesio	26.00Mg
Sodio	760.00Mg
Fósforo	280.00Mg
Ioduro	10.00Ug
Selenio, total	30.00Ug
Zinc (cinc)	0.40Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos