Sardina, asada Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	16'67g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	21'20g.
Calorías:	257'48Kcal.

También conocido como

• sardina asada

Composición completa por cada 100g. de Sardina, asada:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	1067.79KJ
Grasa, total (lipidos totales)	21.20G
Proteina, total	16.67G
Agua (humedad)	75.50G
Carbohidratos	0.00G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.80G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.90G
ácidos grasos saturados totales	2.60G
Colesterol	79.80Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	56.61Ug
Vitamina D	7.11Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.44Mg
Equivalentes de niacina, totales	5.76Mg
Riboflavina	0.26Mg
Tiamina	0.04Mg
Vitamina B-12	24.85Ug
Vitamina B-6, Total	0.82Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	83.30Mg
Hierro, total	2.50Mg
Potasio	18.50Mg
Magnesio	23.85Mg
Sodio	57.50Mg
Fósforo	245.10Mg
Ioduro	26.83Ug
Selenio, total	0.00Ug
Zinc (cinc)	0.82Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos