Salmón, plancha Rico en Vitamina D

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	20'20g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	11g.
Calorías:	179'80Kcal.

También conocido como

• salmón plancha
• filete de salmon
• filetes de salmón

Composición completa por cada 100g. de Salmón, plancha:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	750.40KJ
Grasa, total (lipidos totales)	11.00G
Proteina, total	20.20G
Agua (humedad)	68.80G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.40G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.10G
ácidos grasos saturados totales	1.90G
Colesterol	50.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	13.00Ug
Vitamina D	8.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.91Mg
Equivalentes de niacina, totales	7.20Mg
Riboflavina	0.13Mg
Tiamina	0.20Mg
Vitamina B-12	4.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.68Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	13.00Mg
Hierro, total	0.40Mg
Potasio	360.00Mg
Magnesio	27.00Mg
Sodio	45.00Mg
Fósforo	250.00Mg
Ioduro	37.00Ug
Selenio, total	0.00Ug
Zinc (cinc)	0.60Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos