[Logo] Contar Proteinas Cuando los elefantes luchan, la hierba es la que sufre.

Platija, cruda

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 17'61g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 1'23g.
Calorías: 81'51Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Platija, cruda:

Elemento Cantidad
Energía, total 344.84KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.23G
Proteina, total 17.61G
Agua (humedad) 81.20G
Carbohidratos 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.13G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.43G
ácidos grasos saturados totales 0.29G
Colesterol 48.00Mg
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.36Mg
Folato, total 11.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 6.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.80Mg
Riboflavina 0.21Mg
Tiamina 0.14Mg
Vitamina B-12 1.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.25Mg
Calcio 27.00Mg
Hierro, total 0.40Mg
Potasio 300.00Mg
Magnesio 23.00Mg
Sodio 92.00Mg
Fósforo 190.00Mg
Ioduro 28.00Ug
Selenio, total 36.00Ug
Zinc (cinc) 0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos