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Perdiz, cruda

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 22'37g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 2'32g.
Calorías: 110'36Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Perdiz, cruda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 466.13KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.32G
Proteina, total 22.37G
Agua (humedad) 75.30G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.60G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.55G
ácidos grasos saturados totales 0.77G
Colesterol 76.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 73.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.01Mg
Equivalentes de niacina, totales 11.95Mg
Riboflavina 0.18Mg
Tiamina 0.14Mg
Vitamina B-12 0.43Ug
Vitamina B-6, Total 0.67Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6.10Mg
Calcio 15.00Mg
Hierro, total 4.00Mg
Potasio 281.00Mg
Magnesio 31.00Mg
Sodio 47.00Mg
Fósforo 179.00Mg
Ioduro 2.00Ug
Selenio, total 16.60Ug
Zinc (cinc) 0.10Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos