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Nata montada Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 2'36g.
Hidratos de carbono: 3'27g.
Grasas: 31'70g.
Calorías: 307'82Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Cucharada sopera 15g.

Composición completa por cada 100g. de Nata montada:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1268.61KJ
Grasa, total (lipidos totales) 31.70G
Proteina, total 2.36G
Agua (humedad) 62.70G
Carbohidratos 3.27G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.71G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.82G
ácidos grasos saturados totales 17.72G
Colesterol 109.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 339.00Ug
Vitamina D 1.10Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.71Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.62Mg
Riboflavina 0.15Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.40Ug
Vitamina B-6, Total 0.04Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.00Mg
Calcio 80.00Mg
Hierro, total 0.03Mg
Potasio 112.00Mg
Magnesio 10.00Mg
Sodio 34.00Mg
Fósforo 63.00Mg
Ioduro 2.40Ug
Selenio, total 1.00Ug
Zinc (cinc) 0.26Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Nata montada