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Mango, crudo Alto en azúcar Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 0'60g.
Hidratos de carbono: 13'40g.
Grasas: 0'20g.
Calorías: 57'80Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Mango, crudo:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 245.40KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.20G
Proteina, total 0.60G
Agua (humedad) 83.00G
Carbohidratos 13.40G
Fibra, dietetica total 2.30G
Almidón, total 0.30G
Azucares, totales 13.10G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.07G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.03G
ácidos grasos saturados totales 0.05G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 521.67Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.80Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.40Mg
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.16Mg
Riboflavina 0.05Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.08Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 44.00Mg
Calcio 20.00Mg
Hierro, total 1.20Mg
Potasio 150.00Mg
Magnesio 9.00Mg
Sodio 2.00Mg
Fósforo 22.00Mg
Cobre 0.11Mg
Ioduro 0.00Ug
Selenio, total 0.60Ug
Zinc (cinc) 0.10Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Mango, crudo