[Logo] Contar Proteinas Cuando los elefantes luchan, la hierba es la que sufre.

Lenteja, hervida Rico en fibra Rico en hierro

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 23g.
Hidratos de carbono: 54'80g.
Grasas: 1'70g.
Calorías: 326'50Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Lenteja, hervida:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1385.50KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.70G
Proteina, total 23.00G
Agua (humedad) 9.30G
Carbohidratos 54.80G
Fibra, dietetica total 11.20G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.30G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.84G
ácidos grasos saturados totales 0.23G
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.80Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.00Mg
Riboflavina 0.22Mg
Tiamina 0.47Mg
Vitamina B-6, Total 0.70Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 3.40Mg
Calcio 70.00Mg
Hierro, total 8.20Mg
Potasio 670.00Mg
Magnesio 74.80Mg
Sodio 36.00Mg
Fósforo 240.00Mg
Ioduro 1.50Ug
Zinc (cinc) 3.70Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos