Lenguado, frito

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	17'90g.
Hidratos de carbono:	0g.
Grasas:	2'20g.
Calorías:	91'40Kcal.

También conocido como

• lenguado frito

Composición completa por cada 100g. de Lenguado, frito:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	385.70KJ
Grasa, total (lipidos totales)	2.20G
Proteina, total	17.90G
Agua (humedad)	79.50G
Carbohidratos	0.00G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.60G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.50G
ácidos grasos saturados totales	0.30G
Colesterol	42.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	0.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.00Mg
Equivalentes de niacina, totales	6.50Mg
Riboflavina	0.10Mg
Tiamina	0.26Mg
Vitamina B-12	2.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.39Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	51.00Mg
Hierro, total	0.30Mg
Potasio	280.00Mg
Magnesio	22.00Mg
Sodio	120.00Mg
Fósforo	180.00Mg
Ioduro	28.00Ug
Selenio, total	36.00Ug
Zinc (cinc)	0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos