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Judía pinta Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 23'58g.
Hidratos de carbono: 35'11g.
Grasas: 0'83g.
Calorías: 242'23Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Judía pinta:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1028.44KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.83G
Proteina, total 23.58G
Agua (humedad) 11.77G
Carbohidratos 35.11G
Fibra, dietetica total 24.90G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.06G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.46G
ácidos grasos saturados totales 0.12G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.22Mg
Equivalentes de niacina, totales 6.75Mg
Riboflavina 0.22Mg
Tiamina 0.53Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.40Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 4.50Mg
Calcio 143.00Mg
Hierro, total 8.20Mg
Potasio 1406.00Mg
Magnesio 140.00Mg
Sodio 24.00Mg
Fósforo 407.00Mg
Ioduro 2.00Ug
Selenio, total 3.20Ug
Zinc (cinc) 2.79Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos