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Harina de trigo, integral Rico en fibra Rico en magnesio

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 11'50g.
Hidratos de carbono: 62'60g.
Grasas: 2'18g.
Calorías: 316'02Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Harina de trigo, integral:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1340.38KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.18G
Proteina, total 11.50G
Agua (humedad) 13.00G
Carbohidratos 62.60G
Fibra, dietetica total 9.00G
Almidón, total 60.50G
Azucares, totales 2.10G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.25G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.00G
ácidos grasos saturados totales 0.32G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.50Mg
Biotina 10.00Ug
Folato, total 36.00Ug
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.80Mg
Riboflavina 0.13Mg
Tiamina 0.40Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.40Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 37.00Mg
Hierro, total 3.50Mg
Potasio 350.00Mg
Magnesio 120.00Mg
Sodio 4.00Mg
Fósforo 330.00Mg
Cobre 0.45Mg
Ioduro 0.00Ug
Selenio, total 53.00Ug
Zinc (cinc) 2.90Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Harina de trigo, integral