Garbanzo, hervido Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

1. Base de datos de alimentos
2. Garbanzo, hervido

• ← Garbanzo, en conserva
• Garbanzo, seco, crudo →

 Compartir en Facebook  Publicar en Twitter

Cada 100g. contiene:

Proteínas:	20'50g.
Hidratos de carbono:	55'80g.
Grasas:	5'50g.
Calorías:	354'70Kcal.

También conocido como

• garbanzo hervido

Composición completa por cada 100g. de Garbanzo, hervido:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	1500.60KJ
Grasa, total (lipidos totales)	5.50G
Proteina, total	20.50G
Agua (humedad)	4.60G
Carbohidratos	55.80G
Fibra, dietetica total	13.60G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.60G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.50G
ácidos grasos saturados totales	0.38G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	33.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	3.10Mg
Equivalentes de niacina, totales	1.70Mg
Riboflavina	0.14Mg
Tiamina	0.45Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.15Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	4.10Mg
Calcio	143.00Mg
Hierro, total	6.80Mg
Potasio	800.00Mg
Magnesio	122.00Mg
Sodio	30.00Mg
Fósforo	375.00Mg
Ioduro	1.50Ug
Selenio, total	0.00Ug
Zinc (cinc)	1.00Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos