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Garbanzo, en conserva Rico en fibra

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 7'20g.
Hidratos de carbono: 14'12g.
Grasas: 2'90g.
Calorías: 111'38Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Garbanzo, en conserva:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 469.74KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.90G
Proteina, total 7.20G
Agua (humedad) 71.70G
Carbohidratos 14.12G
Fibra, dietetica total 4.10G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.72G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.30G
ácidos grasos saturados totales 0.31G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 3.50Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 1.55Mg
Equivalentes de niacina, totales 1.20Mg
Riboflavina 0.06Mg
Tiamina 0.13Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.04Mg
Calcio 43.00Mg
Hierro, total 2.80Mg
Potasio 110.00Mg
Magnesio 24.00Mg
Sodio 220.00Mg
Fósforo 335.00Mg
Ioduro 1.00Ug
Selenio, total 1.00Ug
Zinc (cinc) 1.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos