Espinaca, picada, congelada, cruda Rico en fibra Rico en Vitamina A

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	2'71g.
Hidratos de carbono:	1g.
Grasas:	0'80g.
Calorías:	22'04Kcal.

También conocido como

• espinaca, picada, congelada
• espinaca picada congelada cruda

Composición completa por cada 100g. de Espinaca, picada, congelada, cruda:

Elemento	Cantidad
Energía, total	92.71KJ
Grasa, total (lipidos totales)	0.80G
Proteina, total	2.71G
Agua (humedad)	90.70G
Carbohidratos	1.00G
Fibra, dietetica total	2.90G
Almidón, total	0.10G
Azucares, totales	0.90G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.08G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.32G
ácidos grasos saturados totales	0.24G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	736.67Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	1.72Mg
Folato, total	143.02Ug
Riboflavina	0.18Mg
Tiamina	0.08Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.21Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	26.28Mg
Calcio	147.33Mg
Hierro, total	2.27Mg
Potasio	380.00Mg
Magnesio	53.59Mg
Sodio	56.00Mg
Fósforo	43.00Mg
Zinc (cinc)	0.54Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos