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Col de Bruselas, cruda Rico en fibra Rico en Vitamina C

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 4g.
Hidratos de carbono: 3'50g.
Grasas: 0'50g.
Calorías: 34'50Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Unidad 25g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Col de Bruselas, cruda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 146.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.50G
Proteina, total 4.00G
Agua (humedad) 84.40G
Carbohidratos 3.50G
Fibra, dietetica total 4.30G
Almidón, total 0.60G
Azucares, totales 2.90G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.20G
ácidos grasos saturados totales 0.10G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 6.42Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.90Mg
Biotina 0.00Ug
Folato, total 55.60Ug
Riboflavina 0.13Mg
Tiamina 0.14Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.28Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 110.00Mg
Calcio 31.00Mg
Hierro, total 1.10Mg
Potasio 411.00Mg
Magnesio 23.00Mg
Sodio 9.00Mg
Fósforo 77.00Mg
Cobre 0.07Mg
Ioduro 10.00Ug
Selenio, total 1.60Ug
Zinc (cinc) 0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos