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Coco, desecado Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 6'20g.
Hidratos de carbono: 11'80g.
Grasas: 58g.
Calorías: 594Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Coco, desecado:

Elemento Cantidad
Energía, total 2452.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 58.00G
Proteina, total 6.20G
Agua (humedad) 7.00G
Carbohidratos 11.80G
Fibra, dietetica total 17.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.80G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.90G
ácidos grasos saturados totales 49.90G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.70Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.63Mg
Riboflavina 0.02Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina C (ácido ascórbico) 2.00Mg
Calcio 5.00Mg
Hierro, total 13.00Mg
Potasio 440.00Mg
Magnesio 52.00Mg
Sodio 17.00Mg
Fósforo 94.00Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos