Coco, desecado Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	6'20g.
Hidratos de carbono:	11'80g.
Grasas:	58g.
Calorías:	594Kcal.

También conocido como

• coco desecado

Composición completa por cada 100g. de Coco, desecado:

Elemento	Cantidad
Energía, total	2452.00KJ
Grasa, total (lipidos totales)	58.00G
Proteina, total	6.20G
Agua (humedad)	7.00G
Carbohidratos	11.80G
Fibra, dietetica total	17.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.80G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.90G
ácidos grasos saturados totales	49.90G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	0.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.70Mg
Equivalentes de niacina, totales	0.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5)	0.63Mg
Riboflavina	0.02Mg
Tiamina	0.03Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina C (ácido ascórbico)	2.00Mg
Calcio	5.00Mg
Hierro, total	13.00Mg
Potasio	440.00Mg
Magnesio	52.00Mg
Sodio	17.00Mg
Fósforo	94.00Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos