Calamar, conserva

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	17g.
Hidratos de carbono:	0'50g.
Grasas:	2g.
Calorías:	88Kcal.

También conocido como

• calamar conserva

Composición completa por cada 100g. de Calamar, conserva:

Elemento	Cantidad
Energía, total	371.50KJ
Grasa, total (lipidos totales)	2.00G
Proteina, total	17.00G
Agua (humedad)	80.50G
Carbohidratos	0.50G
Fibra, dietetica total	0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.15G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.74G
ácidos grasos saturados totales	0.52G
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	70.00Ug
Equivalentes de niacina, totales	3.60Mg
Riboflavina	0.14Mg
Tiamina	0.07Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	78.00Mg
Hierro, total	1.70Mg
Potasio	90.00Mg
Sodio	430.00Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos